A nessuno piace stare male e quando si sta male tutto diventa difficile compreso curarsi. In quest’occasione vale ancor di più il detto… meglio prevenire che curare.
Ecco dunque qualche consiglio utile per alleggerirti un po’ anche nei piccoli malanni di stagione.
- Fai in modo che le medicine siano tutte vicine tra loro, dedica un cassetto in bagno o in uno spazio in corridoio dedicato alle cose della casa. Io le tengo tutte in una scatola, faccio in modo che siano tutte visibili a colpo d’occhio, ordino le scatole con i nomi delle medicine in su, così sono leggibili e le posso prendere senza perdere tempo. L’importante è che non siano a portata di bimbo e facili da prendere al bisogno.
- Una volta l’anno, magari quando preparo il kit delle medicine da viaggio, le controllo tutte, così da verificare le scadenze ed eliminare quelle scadute. Ti ricordo che le medicine vanno raccolte nei contenitori apposta e che solo quelle esaurite possono essere eliminate nei rifiuti normali. Quando le devi eliminare, le scatole e i bugiardini vanno nella carta, i flaconi vuoti nella plastica o nel vetro, e i blister esauriti nell’indifferenziato (sono materiali compositi e non vanno nella plastica).
- Se hai delle confezioni chiuse e non scadute che sai che no userai, portale in farmacia: c’è la raccolta per il banco dei farmaci per le persone che non possono permettersele.
- Fai in modo di avere salvato nella rubrica del telefono il numero del medico e i relativi orari, così in caso di necessità sarà più semplice contattarlo.
- Fai in modo di avere in casa anche qualche cibo pronto: minestre, riso… pasti veloci e leggeri, quando si sta male anche cucinare diventa un peso importante.
- E quando stai male… impara a curarti, smetti di lavorare e riposa, è pur sempre la cura migliore.
Se puoi usa poche medicine: tante volte anche solo bere tanto, riposarsi il giusto, e stare attenti alle prime avvisaglie ripaga molto, quindi impara ad ascoltarti e a prevenire anche i piccoli malanni di stagione!